De zomertijd is vorige week weer ingegaan. Ben jij een voorstander van de zomertijd? Officieel is de ‘wintertijd’ de normale tijd. Veel mensen vinden het prettig dat het weer langer licht is. Lang geleden is de zomertijd bedacht om beter gebruik te maken van daglicht. Door de klok vooruit te zetten is er meer daglicht in de avond. Dit kan energie besparen en de productiviteit verhogen. Toch zijn er redenen waarom de zomertijd niet als natuurlijk wordt beschouwd. Jouw biologische ritme verandert. Dit kan zorgen voor slaapproblemen. Het kan zijn dat je jezelf minder goed kan concentreren en is er zelfs een verhoogd risico op hartproblemen. Veel experts pleiten voor het afschaffen van de zomertijd vanwege gezondheidsproblemen. Zo zijn er in de periode van 34% meer hartaanvallen gerapporteerd!
Tips om te voorkomen dat jouw slaapritme ontregeld raakt:
- Haal jouw gemiste uren niet in door een middagdutje. Het is al niet gemakkelijk om eerder te slapen. Een middagdutje kan dit nog extra
- Zorg voor voldoende licht. Als je in de ochtend genoeg natuurlijk licht krijgt, dan krijgt je lichaam het signaal om wakker te worden.
- Pas op met alcohol en cafeïne. Dit kan jouw slaapkwaliteit verstoren. Probeer dit dan ook vooral in de avond te beperken.
- Zorg voor een prettige slaapomgeving. Zorg ervoor dat je slaapkamer donker is en zorg voor een goede temperatuur in jouw slaapkamer en ook in bed. Zo helpen onze natuurlijke bedden bij het behouden van de juiste lichaamstemperatuur, tijdens jouw nachtrust. Onze materialen nemen vocht gemakkelijk op en voeren dit op natuurlijke wijze weer af, waardoor jij altijd de juiste temperatuur behoudt.
- Creëer een rustgevende bedtijd routine. Een ontspannen activiteit kan helpen om daarna sneller in slaap te vallen. Lees bijvoorbeeld een boek voor het slapen gaan, een warm bad of meditatie zijn allemaal activiteiten die jou hierbij kunnen helpen.
- Beperk schermtijd voor het slapen gaan. Minimaal één uur voor het slapen geen schermtijd meer.
Vind uw perfecte luxe boxspring
Bij Ecolife Beds staan luxe, comfort en duurzaamheid centraal. Onze boxsprings zijn gemaakt van zorgvuldig geselecteerde natuurlijke materialen zoals biologisch katoen en Zweeds grenen, waardoor u elke nacht geniet van een goede nachtrust met respect voor de planeet. Bezoek een Ecolife showroom of bekijk onze collectie online en ontdek hoe u kunt slapen met een goed gevoel.
Veelgestelde vragen
Een luxe boxspring is meer dan alleen een bed; het is een investering in uw slaapkwaliteit en welzijn. Bij Ecolife Beds combineren we vakmanschap en duurzame materialen om de perfecte balans te bieden tussen comfort, luxe en respect voor de planeet.
Onze luxe boxsprings maken gebruik van natuurlijke materialen, zoals:
Biologisch katoen: Ademend, hypoallergeen en zorgt voor temperatuurregulatie zonder schadelijke pesticiden.
- Bamboe: Antibacteriële eigenschappen, vochtregulerend en duurzaam door de snelle groei zonder pesticiden.
- Vlas en linnen: Langdurige frisheid, vochtabsorptie en een authentieke stonewashed look.
Zweeds grenenhout is duurzaam, licht en sterk. Het wordt gewonnen uit duurzaam beheerde bossen in Zweden en biedt optimale ondersteuning met een warme en natuurlijke uitstraling.
Duurzame materialen zoals biologisch katoen, bamboe en Zweeds grenen bieden:
- Ademend vermogen: Comfortabel slapen, ongeacht het seizoen.
- Lange levensduur: Duurzame houtsoorten en stoffen die jarenlang meegaan.
- Milieuvriendelijkheid: Vermijding van synthetische stoffen en dierlijke producten zoals wol en paardenhaar, wat onze toewijding aan veganistische en milieuvriendelijke productie onderstreept.
Onze luxe boxsprings worden handgemaakt in Zweden met zorgvuldig geselecteerde natuurlijke materialen. Van biologisch katoen tot Zweeds grenenhout, elk detail is ontworpen met duurzaamheid en kwaliteit in gedachten.
